Mluvené slovo Metoda zběsilého muže
Rok vydání
2022
Vydavatel
Tembr , Tembr
Distributor
Radioservis a.s.
EAN
8596434011948
Celková délka
06:47:43
Interpret slova
Autor knihy

Metoda zběsilého muže

Metoda zběsilého muže

Tyson Fury, mistr světa v těžké váze, který v profesionálním boxerském ringu nepoznal porážku. Dlouhodobě se ale také potýkal s depresemi, sebevražednými sklony, panickými atakami a těžkou nadváhou. Tato kniha dává čtenářům nahlédnout za oponu jeho života a současně přináší cenné rady, jak je možné se s podobnými situacemi vypořádat vlastními silami a kdy je lepší vyhledat odbornou pomoc. Najdete zde inspirativní postřehy týkající se vhodné životosprávy, tréninkového režimu i hledání osobní motivace. Zkrátka jak říká „zběsilý muž“ Fury: „Zvedněte se a změňte své tělo i myšlení.“
379 Kč
Rok vydání
2022
Vydavatel
Tembr , Tembr
Distributor
Radioservis a.s.
EAN
8596434011948
Celková délka
06:47:43
Interpret slova
Autor knihy

Jednotlivé části

Prolog 00:23:15
Úvod 00:08:06
První kolo - KO - Pád na dno 00:22:48
Druhé kolo - Návrat do života 00:22:33
Třetí kolo - Ten kluk se vrací, část 1 00:25:29
Třetí kolo - Ten kluk se vrací, část 2 00:23:17
Čtvrté kolo - Fanděte sami sobě 00:24:18
Páté kolo - Použijte svůj tým 00:25:44
Šesté kolo - Přeprogramujte svou mysl 00:29:22
Sedmé kolo - Síla a moc cvičení, část 1 00:25:32
Sedmé kolo - Síla a moc cvičení, část 2 00:13:46
Osmé kolo - Udržování hmotnosti, část 1 00:21:11
Osmé kolo - Udržování hmotnosti, část 2 00:14:04
Deváté kolo - Vytvořte si vlastní tréninkový kemp, část 1 00:23:27
Deváté kolo - Vytvořte si vlastní tréninkový kemp, část 2 00:12:51
Desáté kolo - Vyrušení z koncentrace 00:18:35
Jedenácte kolo - Vybudovat vlastní alter ego 00:24:56
Dvanácté kolo - Posun vpřed, část 1 00:26:55
Dvanácté kolo - Posun vpřed, část 2 00:21:34

Více